Zwei Schuhe in einer Pfütze mit aufspritzendem Wasser

Sicher und zuversichtlich durch fordernde Zeiten

Stell dir bitte einmal kurz vor, du beginnst das neue Jahr mit mehr Sicherheit und Zuversicht. Wie fühlt sich das an? Mein neues Herbst-Online-Coaching bietet dir wöchentliche Impulse, Arbeitsblätter mit Übungen und zwei Einzelcoachings à 30 Minuten. Der Clou dabei: Du kannst dir die Zeit selbst einteilen. Ich schicke dir die Unterlagen wöchentlich per E-Mail und du machst die Übungen, wann es dir passt. Es ist mein Angebot für dich, wenn eine leise Stimme in dir sagt: Was wird jetzt aus meinen Plänen? Wie verliere ich nicht den Mut und bleibe zuversichtlich – trotz dieser fordernden Zeiten? Mit meiner Unterstützung nimmst du dir 2 Stunden pro Woche Zeit für dich und erkundest in eigener Regie, was dich schützt und wo es im neuen Jahr hingehen soll. In den Einzelcoachings gewinnst du Klarheit und findest deine Antworten auf private oder berufliche Herausforderungen.

Coaching für mehr Sicherheit und Zuversicht in diesem Herbst

Unser Alltag war schon vor der Krise stressig und seit einem halben Jahr geht es Schlag auf Schlag. Die treibende Kraft unserer Veränderung ist die weltweite Corona-Krise. Der Stress durch die Krise kommt zu dem hinzu, was sowieso schon zu viel auf unseren Tischen lag: 24/7 Erreichbarkeit, Verdichtung der Arbeitsplätze, zu hohe Anforderungen, von Jahr zu Jahr schwierigere Ziele. Jetzt noch die Angst, in Kurzarbeit gehen zu müssen, den Arbeitsplatz ganz zu verlieren oder durch eine Umstrukturierung irgendwo zu landen, wo du gar nicht hinwillst. Angst entsteht im Kopf und eine Ursache ist Stress.

Aus der Forschung wissen wir: Stress kann uns aus der Bahn werfen, oder aber wir meistern ihn und wachsen daran. Das Faszinierende ist, dass wir den Muskel unserer psychischen Widerstandskraft Zeit unseres Lebens trainieren können. Das Zauberwort, das immer mehr Bekanntheit erlangt, heißt Resilienz. Resilienz, das ist „die psychische Widerstandsfähigkeit von Menschen, die es ermöglicht, selbst widrigste Lebenssituationen und hohe Belastungen ohne nachhaltige psychische Schäden zu bewältigen.“ (Brockhaus Enzyklopädie, 2006)  In einem Bild ausgedrückt: Wenn wir resilient sind, können wir uns unter Druck wie ein Bambus verbiegen, und nach der Belastung wieder in unsere ursprüngliche Position zurückschnellen. Ohne dabei Schaden zu nehmen. Das kannst auch du in diesem Herbst-Online-Coaching üben und lernen.

Die Schutz- und Resilienzfaktoren

Was schützt und stärkt uns in fordernden Zeiten?

  1. Optimismus: Eine optimistischere Haltung stärkt dein Selbstbild und schafft Vertrauen.
  2. Akzeptanz: Achtsamkeit ermöglicht dir das Erleben einer Realität ohne Bewertungen und Urteile.
  3. Lösungsorientierung: Erlaube dir, in unsicheren Zeiten oder bei Krisen situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.
  4. Sinn: Zu welchem Großen und Ganzen möchte ich beitragen?
  5. Emotionale Balance: Mit schnellem Self-Empowerment wieder in die Kraft kommen.
  6. Verantwortung übernehmen: Ich kommuniziere klare Kompetenzen und Zuständigkeiten.
  7. Netzwerkpflege: Ein Netzwerk aus Beziehungen stärkt uns. Verbessere deine Kompetenz, wertschätzend zu sein.
  8. Zukunftsgestaltung: Um deine Zukunft zu planen und zu gestalten, braucht es Ziele. Wir nutzen deine Vorstellungskraft, damit du dich wirklich für sie einsetzt.

Du machst dich auf den Weg hin zu mehr Zuversichtlichkeit und Sicherheit mit einem erfahrenen Business Coach an deiner Seite. Wer mit mir gearbeitet hat, weiß, wie schnell und pragmatisch wir im Coaching eine positive Wirkung im Alltag erzielen. So fasst das einer meiner Kunden in seinem Feedback zusammen: "Das Ergebnis von nur drei Coachings kann sich wirklich sehen lassen! Nach meinem Personalgespräch kann ich sukzessive den Umfang meiner Arbeitslast erheblich reduzieren. Damit schaffe ich Zeit, meine Promotion künftig im Rahmen meiner Arbeitszeit zu verfolgen.“

Wo möchtest du zuversichtlicher in die Zukunft blicken?

Mein Angebot in diesem Herbst für dich: Acht Wochen Begleitung mit acht Coaching-Impulsen in Form von Fragen und Arbeitsblättern mit Übungen. Diese schicke ich dir donnerstags per E-Mail. Wir betten das Selbst-Coaching in die Theorie ein, die es braucht, um Zusammenhänge zu verstehen und eigene Themen einordnen zu können. Austausch und Coaching in zwei 1 : 1 Sessions à 30 Minuten per Videocall oder Telefon. Diese Coachings vereinbaren wir nach deinem Wunsch.

Deine Investition: 89,50 EUR inkl. MwSt. im Monat. Das sind 179,00 EUR inkl. MwSt. insgesamt für acht Wochen Begleitung durch mich.

Wichtig: Dieses Angebot ist begrenzt. Ich vergebe maximal neun Plätze.

Start: Donnerstag, 22.10.2020; Ende Donnerstag, 10.12.2020

Als Teilnehmerin erhältst du zum Start kostenlos einen Klarheit Kalender 5.0 mit Coachingteil, der dich auf deiner Reise zu mehr Zuversicht und mehr Widerstandskraft unterstützt. Dieser Kalender hilft dir, zu reflektieren, wo du stehst, besser zu priorisieren und deine Zeit gut zu organisieren. Du kannst an einem Ort deine Gedanken und Ideen sammeln, entlastest damit deinen Kopf und aus den wöchentlichen Reflexionsübungen schöpfst du noch eine extra Portion Mut und Motivation.

Hier meldest du dich bei mir an:

So sicherst du dir deinen Platz

Ich schicke dir eine Rechnung über den Gesamtbetrag. Sobald diese bezahlt ist, ist ein Platz für dich reserviert. Sichere dir deinen Platz noch heute! Dein Coaching für mehr Sicherheit und Zuversicht in diesem Herbst.

Bild: Klaus Neitz, privat. Es darf selbstverständlich weder kopiert noch vervielfältigt werden.