#coachingtapas

#coachingtapas, das sind kleine Appetithäppchen aus meinem Coachingstudio in Weinheim. Du bekommst wertvolle Impulse, Erfahrungen und Tipps.

#coachingtapas bringen positive Denkanstöße, inspirieren dich, Neues auszuprobieren und unterstützen dich, deine Ziele und Wünsche weiterzuverfolgen. Hier findest du Coaching Tools und Wissenswertes aus meinem Blickwinkel und Erfahrungsschatz als Co-Active® Coach.

Interesse geweckt? Hier geht´s zu meinem E-Mail-Verteiler. Ich schreibe dir ungefähr ein Mal pro Woche. Was noch erwähnenswert ist: Für dich als Abonnentin meiner #coachingtapas gibt es immer mal wieder Angebote und Vergünstigungen, die es sonst nirgendwo gibt. Warum? Ganz einfach: Weil du mein Wunschkunde bist!

Auf Linkedin, meiner Facebook-Seite und auf Instagram veröffentliche ich ebenfalls Impulse aus meiner praktischen Arbeit.

 

Mein aktueller Beitrag:

Wie du mit weniger Stress durch die Coronakrise kommst

Wie du mit weniger Stress durch die Coronakrise kommst

In diesem #coachingtapa geht es darum, was Stress aus psychologischer Sicht ist, was daran gut und was weniger gut ist. Warum sich viele Menschen in der Coronakrise gestresster fühlen als vorher. Und nicht zuletzt, was dir helfen kann, die Krise gut zu überstehen und zuversichtlicher zu denken.

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Stark werden durch Loslassen

Stark werden durch Loslassen

Was lässt du los? Was hältst du fest? In diesem #coachingtapa geht um das Thema Loslassen. Es ist wichtig, dass wir loslassen, wenn wir etwas ändern möchten. Es hilft, uns von alten Gewohnheiten, Gedanken, ungebrauchten Dingen zu entlasten. Um dann Platz für Neues zu schaffen. Darüber hinaus führt es zu Gelassenheit und wir spüren mehr Leichtigkeit.

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Hier kommt dein kleines Stück vom Glück!

Hier kommt dein kleines Stück vom Glück!

In diesem #coachingtapa machen wir einen kurzen Ausflug in die Wissenschaft und schauen uns einige Ergebnisse aus der verhaltenskardiologischen Forschung an. Dann erzähle ich euch die Geschichte vom unzufriedenen Bauern und den Erbsen des Glücks in seiner Hosentasche. Zum Schluss zeige ich euch, wie ihr mit dem Glücksmomente-Glas ganz einfach ein kleines Stück Glück und Dankbarkeit bewusst in euer Leben holen könnt.

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Was ist ein Co-Active® Coach?

Was ist ein Co-Active® Coach?

Coaches gibt es wie Sand am Meer und bei der Nutzung sozialer Medien wie Instagram, Facebook, Pinterest & Co. sowie in den professionellen Netzwerken Xing und LinkedIn begegnen sie uns in vielerlei Facetten. In diesem #coachingtapa lade ich dich zu einem Blick hinter meine Kulissen ein. Ich zeige dir am Beispiel der Ausbildung zum Co-Active® Coach was das Besondere an dieser Qualifikation ist und wie du Qualität im Coaching erkennen kannst.

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Das Herzstück meiner Arbeit im Co-Active® Coaching

Das Herzstück meiner Arbeit im Co-Active® Coaching

Was zeichnet die Arbeit eines seriösen, qualifizierten Coaches aus? Was bedeutet Co-Active Coaching? Wie arbeitet so ein Co-Active® Coach? In diesem #coachingtapa erhältst du einen Überblick über eine Auswahl meiner Methoden, Werkzeuge und das Co-Active® Modell. Ich zeige dir also das Herzstück meiner Arbeit.

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Telefoncoaching oder Coaching per Video – wie funktioniert das?

Telefoncoaching oder Coaching per Video – wie funktioniert das?

Telefoncoaching oder Coaching per Video hat spätestens durch die Corona-Krise in Deutschland einen Aufschwung erfahren. In diesem #coachingtapa finden wir heraus, was die Vorteile von Telefoncoaching und virtuellem Coaching sind. Ich zeige dir Chancen und Grenzen im Vergleich zu Präsenzcoachings. Du erhältst eine Basis, auf der du eine gute Entscheidung für oder gegen ein Telefoncoaching oder Videocoaching treffen kannst.

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Johari und der blinde Fleck

Johari und der blinde Fleck

Was weißt du über dich? Wie gut kennst du deine Wirkung auf andere? In diesem #coachingtapa liest du, was es mit dem berühmten blinden Fleck im Johari-Fenster auf sich hat. Du lernst das Johari-Fenster kennen und bekommst eine Übung, die deine Fremdwahrnehmung schärft und deinen blinden Fleck verkleinert.

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Life-Design: Mach doch, was du willst!

Life-Design: Mach doch, was du willst!

Lange, bevor es Life Design oder Design Thinking für´s Leben gab, hätte der Räuber Hotzenplotz diese Methode sehr gut brauchen können. Weißt du noch, dass er darüber nachdachte, seinen Beruf zu wechseln? Nein? Hat er aber! Warum und wann er das tat – die Auflösung findest du am Schluss dieses #coachingtapas.

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Selbstoptimierung oder die Leichtigkeit deines Seins

Selbstoptimierung oder die Leichtigkeit deines Seins

Im Co-Active Coaching steht „Co“ für das Sein. „Active“ symbolisiert alles, was wir tun. Wenn es uns gelingt, beide Seiten, das Sein und das Tun, miteinander zu verbinden, fühlt sich unser Leben stimmig und erfüllt an. Oft sind wir wunderbar aufgestellt im Tun, in der Selbstoptimierung – und für unser Sein bleibt keine Zeit. In diesem #coachingtapa findest du drei konkrete Impulse, die dir helfen, dein Hamsterrad der Selbstoptimierung zu stoppen und ohne viel Aufwand wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bekommen.

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Was es braucht für ein Leben, das uns gefällt

Was es braucht für ein Leben, das uns gefällt

Inspiriert von Barbara Sher geht es in diesem #coachingtapa um das Geheimnis der Menschen mit einem guten Leben. Denn ein gutes Leben fällt uns meist nicht einfach zu. Ein wichtiger Punkt ist, dass wir unsere Saboteure oder inneren Kritiker erkennen, wenn sie die Bühne betreten. Das sind die Anteile, die uns bremsen auf dem Weg der Veränderung.

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